Gym Douce Mixte

Senior

Organisé par :

ASBL Cosmos

Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo.

En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.

Le lundi, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.

14 juillet
14:30 - 15:00
Salle de Gym
FR, NL

Inscription

Gratuit

Pour s’inscrire, contactez Cosmos par téléphone au 02/527.89.73 ou par mail.

aicha.aalouchi@cosmosvzw.be

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  • Gym Douce Mixte

    Salle de gym

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    Gratuit

  • Courir ensemble

    Groupe de course à pied

    Envie de courir en groupe? Venez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h. N'oubliez pas de venir en tenue sportive. Ouvert pour tous les niveaux! Lieu de rendez-vous: Goujonissimo

    Gratuit

  • Yoga Yengar

    Salle de gym

    Karin, professeur de yoga, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s'agit d'une forme active de yoga, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force, votre flexibilité et votre […]

    15€ / 60€ / 120€

  • Yoga Yengar

    Salle de gym

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    15€ / 60€ / 120€

  • Gym Douce Femmes

    Gym Douce Femmes
    Salle de gym

    Le centre de services local Cosmos propose une "Gym Douce" pour les seniors du quartier. En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C'est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer. Le mercredi, l'activité est réservée aux femmes.

    Gratuit

  • En route vers la relaxation

    En route vers la relaxation
    Salle de gym

    Découvrez différentes manières pour vous relaxer:  exercices de respiration et de méditation  marche en pleine conscience dessin méditatif  immersion sonore A Goujonissimo  

    Gratuit