Goujonissimo

Op weg naar ontspanning
2026-06-03 10:30 - 12:00, 2026-05-20 10:30 - 12:00 (Europe/Brussels) | Gym
Ontdek manieren om je te relaxeren:

ademhalings- en meditatieoefeningen
mindful wandelen
meditatief tekenen
geluidsimmersie

In Goujonissimo

Zachte gym vrouwen
2026-06-03 10:00 - 11:00, 2026-05-27 10:00 - 11:00, 2026-05-20 10:00 - 11:00 (Europe/Brussels)
Lokaal Dienstencentrum Cosmos biedt een “Zachte Gym” aan voor senioren in Goujonissimo.
In kleine groepen van 10 tot 15 personen beweeg je samen op muziek. Het is een activiteit die bedoeld is voor senioren of mensen die soms moeilijk tot bewegen komen.
Op woensdag is de activiteit alleen voor vrouwen.

Maak je klaar om te gaan fietsen
2026-06-02 13:00 - 15:00, 2026-05-19 10:30 - 13:00 (Europe/Brussels)
Praktische oefeningen op de fiets, workshop fietsherstel, verkeersregels herhaling, begeleide fietstochten in het verkeer.

Op dinsdag:
5 mei 13u00 – 15u00: praktische oefeningen op de fiets – Abattoirs Cultureghem, halte Clémenceau
19 mei 10u30-13u00: workshop basis fietsherstel – Atelier Elastik 28, quai de Biestebroeck – beperkt aantal plaatsen
2 juni 13u00-15u00: verkeersregels – Abattoirs Cultureghem, halte Clémenceau
16 juni 13u00-15u00: fietstocht – Abattoirs Cultureghem, halte Clémenceau

Yoga Yengar
2026-06-02 09:30 - 11:00, 2026-06-01 18:30 - 20:00, 2026-05-26 09:30 - 11:00, 2026-05-25 18:30 - 20:00, 2026-05-19 09:30 - 11:00, 2026-05-18 18:30 - 20:00 (Europe/Zurich) | Gym
Yogadocent Karin geeft twee keer per week Yengar Yoga in Goujonissimo. Dit is een actieve vorm van yoga, waarbij je werkt met hulpmiddelen zoals blokken, dekens en stoelen om je te helpen de verschillende houdingen op de juiste manier aan te nemen. Yoga draagt bij aan je kracht, flexibiliteit en stabiliteit en kan ook een grote stimulans zijn voor je mentale welzijn.
Tarieven

15 € / 1 les
60 € / 5 les
120 € / 10 les

Samen lopen
2026-06-01 17:00 - 18:00, 2026-05-25 17:00 - 18:00, 2026-05-18 17:00 - 18:00 (Europe/Brussels)
Wil je samen in groep lopen?
Kom en neem deel aan de gratis loopgroep die elke maandag om 17 uur plaatsvindt.
Vergeet niet in sportkleding te komen.
Voor alle niveaus!
Ontmoetingsplaats: Goujonissimo

Zachte Gym
2026-06-01 14:30 - 15:00, 2026-05-25 14:30 - 15:00 (Europe/Zurich) | Gym
Lokaal Dienstencentrum Cosmos biedt een “Zachte Gym” aan voor senioren in Goujonissimo.
In kleine groepen van 10 tot 15 personen beweeg je samen op muziek. Het is een activiteit die bedoeld is voor senioren of mensen die soms moeilijk tot bewegen komen.
Op maandag is de groep gemengd en sporten mannen en vrouwen samen.

Heb je chronische pijn?
2026-06-01 14:00 - 16:00 (Europe/Brussels)
Kom deelnemen aan onze groep rond chronische pijn.
Met de tussenkomst van: kinesitherapeut, arts, psycholoog en maatschappelijk werker.
Praten over je pijn in groep, deze beter begrijen en er beter mee leren omgaan.

Hoe weer vertrouwen krijgen in jezelf en anderen
2026-06-01 10:00 - 12:00, 2026-05-27 10:00 - 12:00 (Europe/Brussels)

De handen in elkaar (creatieve activiteiten)
2026-06-01 09:00 - 12:00, 2026-05-25 09:00 - 12:00 (Europe/Brussels)
Creatieve activiteiten elke maandag van 9.00 tot 12.00
Naaiatelier, breien, duurzame voeding, museumbezoek…
In Goujonissimo

Werelddans
2026-05-29 10:00 - 11:00, 2026-05-22 10:00 - 11:00 (Europe/Brussels)
Wil je boeiende ritmes en fascinerende culturen ontdekken?
Sluit je elke vrijdag bij ons aan voor een nieuwe dans!
In Goujonissimo

Gezond Koken
2026-05-28 09:00 - 13:00 (Europe/Zurich) | Keuken
Elke laatste donderdag van de maand organiseren Medikuregem en Goujonissimo samen een workshop gezond koken. Diëtiste Nacera zorgt voor gezonde ingrediënten en vertelt over gezonde voeding. Daarna gaat de groep deelnemers samen aan de slag om een maaltijd te bereiden en er ook samen lekker van te eten en te genieten.

Atelier Babbelkousjes
2026-05-27 10:00 - 11:30, 2026-05-20 10:00 - 11:30 (Europe/Brussels)
Kom met ons spelen rond taal en emoties!
Ouders en kinderen van 2 tot 4 jaar zijn welkom om te spelen, zingen, lezen en stimulerende strategieën aan te leren. Met Nathalie (logopediste) en Amina en Anaïs (psychologen).
Individuele afspraak op voorhand
Locatie nog te bepalen

Atelier creo-schilderen
2026-05-21 16:00 - 18:00 (Europe/Brussels)
Twee keer per maand neemt kunstenares Joanna je mee in de wereld van de schilderkunst. Om de beurt (Atelier Creo – expressie), samen met onze psychologen (Amina en Anaïs), vind je daar ontspanning en een manier om jezelf uit te drukken via verschillende vormen van kunst. De andere keer (Atelier Creo – cursus) deelt Joanna haar technische kennis met je en leert ze je tekenen als een professional ;)! De sessies zijn bedoeld voor volwassenen, en iedereen is welkom – ongeacht taal of talent.

liedjes verzinnen is leuk!
2026-05-21 14:00 - 16:00 (Europe/Brussels)
We spelen muzikale spelletjes met je en helpen je om samen liedjes te ontwikkelen die over jou en je emoties gaan !
Kinderen van 8 tot 12 jaar.
Franstalig.
