Zachte Gym
2030-07-01 14:30 - 15:00, 2030-07-08 14:30 - 15:00, 2030-07-15 14:30 - 15:00, 2030-07-22 14:30 - 15:00 (Europe/Zurich) | Gym
Lokaal Dienstencentrum Cosmos biedt een “Zachte Gym” aan voor senioren in Goujonissimo.
In kleine groepen van 10 tot 15 personen beweeg je samen op muziek. Het is een activiteit die bedoeld is voor senioren of mensen die soms moeilijk tot bewegen komen.
Op maandag is de groep gemengd en sporten mannen en vrouwen samen.

Samen lopen
2030-07-01 17:00 - 18:00, 2030-07-08 17:00 - 18:00, 2030-07-15 17:00 - 18:00, 2030-07-22 17:00 - 18:00 (Europe/Brussels)
Wil je samen in groep lopen?
Kom en neem deel aan de gratis loopgroep die elke maandag om 17 uur plaatsvindt.
Vergeet niet in sportkleding te komen.
Voor alle niveaus!
Ontmoetingsplaats: Goujonissimo

Yoga Yengar
2030-07-01 18:30 - 20:00, 2030-07-02 09:30 - 11:00, 2030-07-08 18:30 - 20:00, 2030-07-09 09:30 - 11:00, 2030-07-15 18:30 - 20:00, 2030-07-16 09:30 - 11:00, 2030-07-22 18:30 - 20:00, 2030-07-23 09:30 - 11:00 (Europe/Zurich) | Gym
Yogadocent Karin geeft twee keer per week Yengar Yoga in Goujonissimo. Dit is een actieve vorm van yoga, waarbij je werkt met hulpmiddelen zoals blokken, dekens en stoelen om je te helpen de verschillende houdingen op de juiste manier aan te nemen. Yoga draagt bij aan je kracht, flexibiliteit en stabiliteit en kan ook een grote stimulans zijn voor je mentale welzijn.
Tarieven

15 € / 1 les
60 € / 5 les
120 € / 10 les

Zachte gym vrouwen
2030-07-03 10:00 - 11:00, 2030-07-10 10:00 - 11:00, 2030-07-17 10:00 - 11:00, 2030-07-24 10:00 - 11:00 (Europe/Brussels)
Lokaal Dienstencentrum Cosmos biedt een “Zachte Gym” aan voor senioren in Goujonissimo.
In kleine groepen van 10 tot 15 personen beweeg je samen op muziek. Het is een activiteit die bedoeld is voor senioren of mensen die soms moeilijk tot bewegen komen.
Op woensdag is de activiteit alleen voor vrouwen.

Ontbijt
2030-07-04 09:00 - 11:00 (Europe/Brussels) | Gemeenschapszaal
Goujonissimo organiseert elke eerste donderdag van de maand een ontbijt. Iedereen is welkom voor een gezellig samenzijn, om elkaar te leren kennen en om collega’s van Goujonissimo te ontmoeten.
Buurtbewoners mogen zelf iets lekkers meebrengen, maar dit is zeker niet verplicht.
Iedereen is welkom!

Werelddans
2030-07-05 10:00 - 11:00, 2030-07-12 10:00 - 11:00, 2030-07-19 10:00 - 11:00, 2030-07-26 10:00 - 11:00 (Europe/Brussels)
Wil je boeiende ritmes en fascinerende culturen ontdekken?
Sluit je elke vrijdag bij ons aan voor een nieuwe dans!
In Goujonissimo

De handen in elkaar (creatieve activiteiten)
2030-07-08 09:00 - 12:00, 2030-07-15 09:00 - 12:00, 2030-07-22 09:00 - 12:00 (Europe/Brussels)
Creatieve activiteiten elke maandag van 9.00 tot 12.00
Naaiatelier, breien, duurzame voeding, museumbezoek…
In Goujonissimo

Op weg naar ontspanning
2030-07-10 10:30 - 12:00, 2030-07-24 10:30 - 12:00 (Europe/Brussels) | Gym
Ontdek manieren om je te relaxeren:

ademhalings- en meditatieoefeningen
mindful wandelen
meditatief tekenen
geluidsimmersie

In Goujonissimo
