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SUMMARY:Apprendre des outils pour faire face au stress
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SUMMARY:Mieux comprendre et gérer mon stress
DESCRIPTION:Comprenez mieux votre stress et apprenez à le réduire par le mouvement\, le chant et divers exercices de relaxation.
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SUMMARY:Mieux s'aider soi-même soutenu par les ressources du groupe
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SUMMARY:Comment faire la paix avec soi? (Session d'info 09/09 de 10h à 12h)
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SUMMARY:En route vers la relaxation
DESCRIPTION:Découvrez différentes manières pour vous relaxer: \n\n exercices de respiration et de méditation\n marche en pleine conscience\ndessin méditatif\n immersion sonore\n\nA Goujonissimo \n 
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