Goujonissimo

Gym Douce Mixte
2026-12-21 14:30 - 15:00 (Europe/Zurich) | Salle de gym
Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo.
En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.
Le lundi, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.

Yoga Yengar
2026-12-21 18:30 - 20:00, 2026-12-22 09:30 - 11:00
Karin, professeur de yoga, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental.
Tarifs

15 € / 1 cours
60 € / 5 cours
120 € / 10 cours

Gym Douce Femmes
2026-12-23 10:00 - 11:00
Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.
En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.
Le mercredi, l’activité est réservée aux femmes.
