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SUMMARY:Gym Douce Mixte
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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DESCRIPTION:Envie de courir en groupe? \nVenez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h. \nN’oubliez pas de venir en tenue sportive. \nOuvert pour tous les niveaux! \nLieu de rendez-vous: Goujonissimo
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DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Gym Douce Femmes
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.  \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe mercredi\, l’activité est réservée aux femmes.
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SUMMARY:Cuisine Santé
DESCRIPTION:Chaque quatrième jeudi du mois\, Medikuregem et Goujonissimo organisent conjointement un atelier sur la cuisine saine. La diététicienne Nacera fournit des ingrédients sains et parle de l’alimentation saine. Ensuite\, le groupe de participants travaille ensemble à la préparation d’un repas et savoure un bon repas ensemble.
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SUMMARY:Danse d'ailleurs
DESCRIPTION:Envie de découvrir des rythmes envoutants et des cultures fascinantes? \nRejoignez-nous chaque vendredi pour un tour du monde à travers la danse! \nà Goujonissimo.
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SUMMARY:Main dans les mains (activités créatives)
DESCRIPTION:Activités créatives chaque lundi de 9 – 12h \nCouture\, tricot\, cuisine durable\, visite de musée… \nà Goujonissimo
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SUMMARY:Gym Douce Mixte
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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SUMMARY:Courir ensemble
DESCRIPTION:Envie de courir en groupe? \nVenez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h. \nN’oubliez pas de venir en tenue sportive. \nOuvert pour tous les niveaux! \nLieu de rendez-vous: Goujonissimo
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.  \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe mercredi\, l’activité est réservée aux femmes.
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DESCRIPTION:Découvrez différentes manières pour vous relaxer: \n\n exercices de respiration et de méditation\n marche en pleine conscience\ndessin méditatif\n immersion sonore\n\nA Goujonissimo \n 
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DESCRIPTION:Activités créatives chaque lundi de 9 – 12h \nCouture\, tricot\, cuisine durable\, visite de musée… \nà Goujonissimo
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DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Petit déjeuner
DESCRIPTION:Goujonissimo organise un petit-déjeuner tous les premiers jeudis du mois. Tout le monde est le bienvenu pour une rencontre agréable\, pour faire connaissance et pour rencontrer les collègues de Goujonissimo. \nLes habitants du quartier qui souhaitent apporter leurs propres friandises sont les bienvenus\, mais ce n’est en aucun cas une obligation. \nTout le monde est le bienvenu !
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SUMMARY:Danse d'ailleurs
DESCRIPTION:Envie de découvrir des rythmes envoutants et des cultures fascinantes? \nRejoignez-nous chaque vendredi pour un tour du monde à travers la danse! \nà Goujonissimo.
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SUMMARY:Main dans les mains (activités créatives)
DESCRIPTION:Activités créatives chaque lundi de 9 – 12h \nCouture\, tricot\, cuisine durable\, visite de musée… \nà Goujonissimo
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SUMMARY:Gym Douce Mixte
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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SUMMARY:Courir ensemble
DESCRIPTION:Envie de courir en groupe? \nVenez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h. \nN’oubliez pas de venir en tenue sportive. \nOuvert pour tous les niveaux! \nLieu de rendez-vous: Goujonissimo
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Gym Douce Femmes
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.  \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe mercredi\, l’activité est réservée aux femmes.
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SUMMARY:En route vers la relaxation
DESCRIPTION:Découvrez différentes manières pour vous relaxer: \n\n exercices de respiration et de méditation\n marche en pleine conscience\ndessin méditatif\n immersion sonore\n\nA Goujonissimo \n 
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CATEGORIES:Information,Santé,Santé Mentale
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