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SUMMARY:Balade en vélo
DESCRIPTION:Activité aussi pour les débutants. Nous allons rouler à vélo 10 km le long du canal et dans les rues avoisinantes d’Anderlecht\, dans un groupe encadré. Possibilité d’emprunter un vélo gratuit avec le casque et le gilet fluo. Réservez le lors de votre inscription. \nL’activité commence à Goujonissimo \nInscription obligatoire ! \n 
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SUMMARY:Gym Douce Mixte
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Atelier : Comment bouger plus ?
DESCRIPTION:Dans cet atelier nous parlerons ensemble de l’importance du sport et de l’exercice et de la façon dont vous pouvez facilement intégrer plus d’exercice dans votre vie. \nVeuillez vous inscrire\, mais vous êtes également les bienvenus sans inscription !
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Introduction au Yoga
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, organise un cours de yoga pour les personnes qui souhaitent essayer (débutant). Vous bougez calmement et selon vos propres capacités. Le yoga est bon pour la santé et le bien-être mental. \nInscription obligatoire !
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SUMMARY:Initiation au Shiatsu
DESCRIPTION:Séance d’initiation de la pratique du Do-In\, forme d’auto-massage d’origine japonaise\, que l’on pratique seul sur soi. La pratique consiste en une série de mobilisations douces et auto-massages.  \nInscription obligatoire !
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SUMMARY:Petit déjeuner
DESCRIPTION:Goujonissimo organise un petit-déjeuner tous les deuxièmes jeudis du mois. Tout le monde est le bienvenu pour une rencontre agréable\, pour faire connaissance et pour rencontrer les collègues de Goujonissimo. \nLes habitants du quartier qui souhaitent apporter leurs propres friandises sont les bienvenus\, mais ce n’est en aucun cas une obligation. \nTout le monde est le bienvenu !
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SUMMARY:Gym Douce Femmes
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.  \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe jeudi\, l’activité est réservée aux femmes.
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