Main dans les mains (activités créatives)
2027-12-27 09:00 - 12:00 (Europe/Brussels)
Activités créatives chaque lundi de 9 – 12h
Couture, tricot, cuisine durable, visite de musée…
à Goujonissimo

Gym Douce Mixte
2027-12-27 14:30 - 15:00 (Europe/Zurich) | Salle de gym
Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo.
En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.
Le lundi, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.

Courir ensemble
2027-12-27 17:00 - 18:00 (Europe/Brussels)
Envie de courir en groupe?
Venez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h.
N’oubliez pas de venir en tenue sportive.
Ouvert pour tous les niveaux!
Lieu de rendez-vous: Goujonissimo

Yoga Yengar
2027-12-27 18:30 - 20:00, 2027-12-28 09:30 - 11:00 (Europe/Zurich) | Salle de gym
Karin, professeur de yoga, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental.
Tarifs

15 € / 1 cours
60 € / 5 cours
120 € / 10 cours

Gym Douce Femmes
2027-12-29 10:00 - 11:00 (Europe/Zurich) | Salle de gym
Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.
En petit groupe de 10 à 15 personnes, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.
Le mercredi, l’activité est réservée aux femmes.

En route vers la relaxation
2027-12-29 10:30 - 12:00 (Europe/Brussels) | Salle de gym
Découvrez différentes manières pour vous relaxer:

exercices de respiration et de méditation
marche en pleine conscience
dessin méditatif
immersion sonore

A Goujonissimo

Danse d'ailleurs
2027-12-31 10:00 - 11:00 (Europe/Brussels)
Envie de découvrir des rythmes envoutants et des cultures fascinantes?
Rejoignez-nous chaque vendredi pour un tour du monde à travers la danse!
à Goujonissimo.
