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SUMMARY:Main dans les mains (activités créatives)
DESCRIPTION:Activités créatives chaque lundi de 9 – 12h \nCouture\, tricot\, cuisine durable\, visite de musée… \nà Goujonissimo
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SUMMARY:Comment retrouver de la sécurité avec soi et les autres
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SUMMARY:Vous avez des douleurs chroniques?
DESCRIPTION:Venez participer à notre groupe sur les douleurs chroniques. \nAvec l’intervention de: Kiné\, Médecin\, Psychologue et Assistante Sociale \nParler de ses douleurs en groupe\, mieux les comprendre et mieux vivre avec.
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SUMMARY:Gym Douce Mixte
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors à Goujonissimo. \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe lundi\, le groupe est mixte et les hommes et les femmes s’entraînent ensemble.
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SUMMARY:Courir ensemble
DESCRIPTION:Envie de courir en groupe? \nVenez participer gratuitement au groupe de course à pied qui se déroule chaque lundi à 17h. \nN’oubliez pas de venir en tenue sportive. \nOuvert pour tous les niveaux! \nLieu de rendez-vous: Goujonissimo
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Yoga Yengar
DESCRIPTION:Karin\, professeur de yoga\, enseigne le Yengar Yoga deux fois par semaine à Goujonissimo. Il s’agit d’une forme active de yoga\, où vous travaillez avec des outils tels que des blocs\, des couvertures et des chaises pour vous aider à adopter correctement les différentes postures. Le yoga contribue à votre force\, votre flexibilité et votre stabilité et peut également être un bon stimulant pour votre bien-être mental. \nTarifs \n\n15 € / 1 cours\n60 € / 5 cours\n120 € / 10 cours
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SUMMARY:Atelier en groupe : apprendre des outils pour faire face au stress
DESCRIPTION:Apprendre à se connaître et à trouver des ressources en soi pour mieux faire face au stress. \nCet atelier en groupe vous propose un moment de relaxation et d’apprentissage à travers différents outils: \n\nMouvements doux\nExercices d’hypnose\nLibération de la respiration et de la voix\nChant\n\nDans un cadre bienveillant\, vous pourrez expérimenter des outils concrets pour améliorer votre bien-être\, votre capacité d’auto guérison et trouver plus de calme au quotidien.
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SUMMARY:Faire du vélo: Je m'y prépare
DESCRIPTION:Un peu de pratique\, un atelier mécanique\, une révision du code de la route\, deux sorties encadrées dans la circulation. \nLes mardis: \n5 mai 13 à 15h: remise en selle – Abattoirs Cultureghem\, sation Clémenceau \n19 mai 10h30 – 13h bases mécaniques – Atelier Elastik 28\, quai de Biestebroeck \n2 juin 13 à 15h code de la route – Abattoirs Cultureghem\, station Clémenceau \n16 mai 13 à 15h balade en groupe – Abattoirs Cultureghem\, station Clémenceau \n  \nPossibilité d’emprunter un vélo aux Abattoirs
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SUMMARY:Gym Douce Femmes
DESCRIPTION:Le centre de services local Cosmos propose une « Gym Douce » pour les seniors du quartier.  \nEn petit groupe de 10 à 15 personnes\, vous bougez ensemble en musique. C’est une activité destinée aux seniors ou aux personnes qui ont parfois du mal à se déplacer.  \nLe mercredi\, l’activité est réservée aux femmes.
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SUMMARY:En route vers la relaxation
DESCRIPTION:Découvrez différentes manières pour vous relaxer: \n\n exercices de respiration et de méditation\n marche en pleine conscience\ndessin méditatif\n immersion sonore\n\nA Goujonissimo \n 
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SUMMARY:Inventer des chansons c'est rigolo !
DESCRIPTION:On se lancera dans des jeux musicaux\, et on t’aidera à développer ensemble des chansons qui parle de toi et de tes émotions! \nEnfants de 8 à 12 ans. \nStage du 11 au 13 août de 13h à 16h
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SUMMARY:Petit déjeuner
DESCRIPTION:Goujonissimo organise un petit-déjeuner tous les premiers jeudis du mois. Tout le monde est le bienvenu pour une rencontre agréable\, pour faire connaissance et pour rencontrer les collègues de Goujonissimo. \nLes habitants du quartier qui souhaitent apporter leurs propres friandises sont les bienvenus\, mais ce n’est en aucun cas une obligation. \nTout le monde est le bienvenu !
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SUMMARY:Atelier Creo - expression de soi
DESCRIPTION:Deux fois par mois l’artiste Joanna vous amène dans l’univers de la peinture. Une fois sur deux (Atelier Creo – expression)\, accompagnés de nos psychologues ( Amina et Anais) vous y trouverez la détente et votre moyen d’expression de soi même à travers des différentes formes d’art. Une autre fois (Atelier Creo-cours)\, Joanna partage avec vous ses connaissances techniques et vous apprend à dessiner comme de pro 😉 ! Les sessions sont destinées aux adultes et tout le monde est le bienvenu\, indépendamment de la langue ou du talent. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Danse d'ailleurs
DESCRIPTION:Envie de découvrir des rythmes envoutants et des cultures fascinantes? \nRejoignez-nous chaque vendredi pour un tour du monde à travers la danse! \nà Goujonissimo.
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SUMMARY:Mamans solos -groupe de soutien et mindfulness\, pour la gestion du stress et de l'anxieté
DESCRIPTION:Animé par une psychologue et 1 instructrice de mediation.
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